הגישה הטיפולית

אני מאמינה שנולדנו לעולם הזה עם נפש רכה וטובה, ושלאורך השנים, הסביבה השאירה בנו את חותמה והביאה אותנו, בשילוב נטיותינו הגנטיות, להיות האנשים שאנו. מעת הלידה, ואולי כבר בהיותנו ברחם, חוויות החיים שלנו, חיוביות ושליליות כאחד, נרשמות בנפשנו. בזכות אירועי חיינו רכשנו כוחות ויכולות, אך חווינו גם אירועים שליליים שפצעו וצילקו אותנו. כולנו מסתובבים בעולם עם פצעים. חלקם סגורים, חלקם פתוחים, חלקם קטנים וחלקם גדולים. נוסף על כך, רובנו למדנו לאורך השנים להיות השופטים הכי מחמירים של עצמנו, ומלקים את עצמנו שוב ושוב, באופן שגורם לנו להרגיש רע ולא מקדם אותנו.

​ההחלטה לפנות לטיפול, היא בחירה להקדיש זמן קבוע בשבוע רק לעצמנו. לעיתים החלטה זו נעשית מתוך מצוקה, חוסר אונים וקושי, לעיתים היא נעשית מתוך רצון להבין ולממש את עצמנו. כך או כך, אני חושבת שזו החלטה אמיצה וחשובה מעין כמוה. זוהי החלטה לצאת למסע מרתק אל תוך הנפש.

​העבודה הטיפולית נעשית בתוך המרחב המיוחד של הקשר בין המטופל למטפל, ועל כן ישנה חשיבות רבה לקשר הנרקם בטיפול. אני מקדישה זמן להיכרות מעמיקה עם המטופל ולבירור הקשיים ופועלת לביסוס הקשר הטיפולי. אני עובדת מתוך מתן כבוד למטופליי ובאופן המותאם להם, בגישה אמפתית ולא שיפוטית, במטרה ליצור מרחב בטוח ומוגן, בו מטופליי יוכלו לתת אמון ולדבר בכנות ובפתיחות. אני עובדת בגישה פתוחה, פעילה ומשתפת, מתוך האמונה שהמטופל הינו שותף מלא בתהליך הטיפולי.

הטיפול מחבר אותנו לכוחות ולחוזקות שלנו, אך גם מצריך מאתנו לגעת באותם פצעים מכאיבים, שלרוב היינו מעדיפים לא להתעסק בהם או לנסות לשכוח אותם... אלא שרק אם נאפשר לעצמנו לגעת בהם, בעדינות, בכנות ובאומץ, נוכל לעבד אותם ביחד, לזכור אותם מחדש באופן שיפסיק להכאיב לנו, ואף ללמוד ולגדול מהם. בנוסף לכך, אני מאמינה שכאשר אנו מצליחים להבין כיצד האירועים בחיים שלנו השפיעו על מי שאנו, כמו גם להבין כיצד דפוסי החשיבה שלנו משפיעים על הרגשות שלנו, אנו יכולים להיות הרבה יותר סלחניים כלפי עצמנו, לקבל ולאהוב את עצמנו, ומתוך כך לפתח דרכים יעילות יותר להתמודד עם הקשיים ולהרגיש טוב יותר.